单选题
失眠的治疗中刺激控制疗法不包括
A、
上床后不要做睡眠以外的事
B、
仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡，可再重复
C、
日间可午睡或小睡
D、
卧床20分钟仍不能入睡，可起床去另一房间做些单调的事情，出现睡意后再回卧室
E、
只在有睡意时才上床
【正确答案】
C
【答案解析】
提交答案
关闭