【正确答案】(1)循序渐进：练功时应根据具体情况分阶段、分步骤地进行气功练习，不能急于求成，否则会损伤元气。一般选择的功法应由简到繁，练功的时间应由短到长，只有这样循序渐进地进行锻炼，才会取得应有的效果。(2)体松心静：体松即练功时要求全身放松，心静是指练功时要心无杂念。体松和心静是互相促进的，全身放松能促进心静·而心静后又有助于全身放松。 (3)意气合一：练功时，通过意守丹田或某一部位、穴位，练意人静，从而使人体真元之气得以培补，以达到养生或防治疾病的目的。(4)练养相兼：在练气功时必须将练功和休息有机地结合起来才能达到效果，否则会影响练功效果。养还包括了生活、起居、饮食要有规律。做到了练功和修养的有机结合，练功就会取得效果。