畜禽肉的主要营养特点、合理应用
【正确答案】蛋白质含量一般为10%~20%,内脏蛋白质含量高、脂肪少。
畜肉中,猪肉脂肪含量最高,禽肉中火鸡、鹌鹑脂肪含量低;动物脂肪必需脂肪酸低于植物油脂,禽类脂肪营养价值高于动物脂肪。
碳水化合物主要以糖原形式存在于肌肉和肝脏,动物宰前疲劳,宰后放置时间过长,导致糖原下降,乳酸增多。
畜禽肉可提供多种维生素,主要以B族维生素和维生素A为主,内脏维生素含量高。
畜禽肉中的铁以血红素铁形式存在,消化利用率高。
畜禽肉蛋白质营养价值高,属于优质蛋白(动物蛋白一般均属于优质蛋白);宜与谷类配合食用;畜禽肉脂肪、胆固醇含量高,内脏更高,膳食中比例不宜过多,但内脏维生素、矿物质含量丰富,宜适当食用。
【答案解析】