小云一到考试就会感到非常焦虑，教师可用自助性认知矫正程序，指导小云在考试中使用正向的自我对话来克服考试焦虑。下列属于正向的自我对话的是( )。
考试结果好才能证明自己能力
这次怎么办，都不会
成绩并不重要，学会才是重要的
考不好会不会很丢人
在面对考试焦虑时，教师可用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试的结果如何，都不会是最后一次”等。