对立统一规律是唯物辩证法的实质和核心，在唯物辩证法的方法论体系中，矛盾分析法居于核心的地位，是根本的认识方法。因此，辩证认识的实质是从对立中把握同一，从同一中把握对立。所以，备选B项是符合题意的正确选项。备选A、C、D三项不符合题意。