【正确答案】运动中消耗的ATP、CP，大部分可经过2～3min的休息得到恢复。但当磷酸原数量恢复至原数量的一半时，就可维持训练所需的运动强度。因此，可以把以消耗磷酸原为主的短时间、极限强度运动的恢复时间定为磷酸原恢复的半时反应所需的时间，而目前认为这一时间是20～30s。