单选题
上初二后，小青发现自己的情绪十分不稳定，有时会因自己取得好成绩或同学、老师的表扬开心好几天；有时也会因同学一句开玩笑的嘲讽而心情低落很长时间。小青特别喜欢数学，每解出一道题目，就感觉十分自豪，但有时也会因为自己的粗心感到羞愧。
根据材料回答以下问题。
单选题
小青有时会因自己取得好成绩或同学、老师的表扬开心好几天。这属于______。
【正确答案】
B
【答案解析】心境是一种微弱、平静、持续时间较长、带有弥散性的情绪状态。心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，常常会以同样的情绪状态看待周围的一切事物，使自己的一切活动都染上某种情绪色彩，影响着人的全部行为表现。题干中，小青因取得好成绩或受到表扬而开心好几天，这种情绪状态是心境。激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。应激是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。
单选题
小青特别喜欢数学，每解出一道题目，就感觉十分自豪。此时小青体会到的情感是______。
【正确答案】
C
【答案解析】理智感是在智力活动中，认识和评价事物时所产生的情感体验。例如，人们在探索未知事物时表现出的兴趣、好奇心和求知欲，科学研究中面临新问题时的惊讶、怀疑、困惑和对真理的确信，问题得以解决并有新的发现时的喜悦感和幸福感，这些都是人们在探索活动和求知过程中产生的理智感。题干中，小青体会到的情感是理智感。道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。美感是用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验。激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。
【正确答案】
B
【答案解析】情绪与情感包括主观体验、外部表现(即表情)和生理唤醒三种成分。主观体验是个体对不同情绪与情感状态的自我感受。外部表现包括面部表情、姿态表情和语调表情。生理唤醒是指情绪与情感产生时的生理反应，不同情绪、情感的生理反应模式是不一样的。
单选题
调节情绪的策略包括______。
①补偿法
②转移注意力
③合理宣泄法
④意志调节法
⑤幽默法
【正确答案】
D
【答案解析】常用的调节情绪的策略包括以下几种：①补偿法，指一个真正的或幻想的躯体或心理缺陷可通过代偿而得到超乎寻常的纠正，这是一个意识或无意识的过程。②转移注意法，指当人受了刺激产生不良情绪时，应尽可能离开受到不良刺激的环境，把注意力转移到新环境和新事物上去，避免不良情绪的蔓延和加重。③合理宣泄法，指当人受到不良刺激而产生消极情绪时，应当让不良情绪得以充分宣泄，通过合理的宣泄来减轻心理负担，恢复心理平静。④意志调节法也称升华作用，升华是一种最积极的、富有建设性的防御机制。因为它可以把社会所不能接受的无意识冲动转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动。⑤幽默法，指对困境以幽默的方式处理的一种方法。