预防长期卧床病人肌肉挛缩的护理措施是
定时更换体位
温水擦浴
肢体被动运动
局部热敷
用支被架防止局部受压
协助长期卧床病人进行被动肢体运动，可以增加肌肉张力，恢复功能，预防肌腱及韧带退化、肌肉萎缩、关节僵直和足下垂等情况的发生。