【正确答案】不同的运动项目、不同的训练水平、不同专项素质，其训练的方法和要求不同。
   (1)磷酸原代谢能力的训练  ①最大速度的间歇训练；②最大强度重复训练。
   (2)糖酵解代谢能力的训练  ①最高乳酸的间歇训练；②乳酸耐受力的间歇训练。
   (3)有氧代谢能力的训练  ①有氧代谢的间歇训练；②乳酸阈训练；③持续性耐力训练；④高原训练。