10.  据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。
    根据本文，理解正确的是：______
【正确答案】 A
【答案解析】 根据原文“爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效”可知A项正确。原文只说“可以锻炼心肺功能”，不代表“心脏病人应该经常爬楼梯”，B项错误。由“关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利”可知，C项错误。D项在原文中未涉及。故本题选A。