材料：
学生黎明和晓红有以下一段对话：
黎明：“你说奇怪不奇怪，我感觉自己得了健忘症，有时候刚学完的东西马上就忘了。”
晓红：“我比你好点，起码我早上刚起来和晚上睡觉之前脑子记东西还是很快的。”
黎明：“我感觉记忆是个怪东西，有时候情绪一紧张，就会忘掉内容。上次考试，我想着妈妈一直想让我考前三，结果一紧张，好多东西都想不起来了，但一出来考场就想起来了。”
晓红：“可不是嘛，我上次考试碰到一道很简单的题目却怎么想都想不起来。下课同学一提醒，我就立即回忆起来了。”
请你用遗忘的相关理论来解释以上现象。
材料中涉及了遗忘规律——学习之后遗忘立即产生。还涉及了遗忘的理论——干扰学说、动机学说、提取失败学说。首先，体现了遗忘曲线规律即学习之后遗忘立即产生。材料中黎明说，学完就忘，实际上就是学习之后遗忘立即产生了。其次，体现了遗忘的干扰学说。晓红说，早晚记忆好，实际上早上学习效果好是因为缺少前摄抑制，晚上睡觉之前学习效果好是因为缺少倒摄抑制。再次，体现了遗忘的动机学说。黎明说，考试一紧张就忘掉知识，实际上就是由于情绪或者压抑造成的遗忘。最后，体现了遗忘的提取失败学说。晓红说．自己记得一些简单的题目，说明并没有真正遗忘，而一经提示就想起来了，说明这是缺少适当的提取线索导致的遗忘。综上，只有充分理解和运用遗忘规律，才能更好地指导学生进行复习。
如何利用遗忘规律防止遗忘的产生?
防止遗忘产生的方法：①及时复习，经常复习；②合理分配复习时间；③做到分散复习与集中复习相结合；④反复阅读与试图回忆相结合；⑤复习方法要多样化；⑥运用多种感官参与复习。