【正确答案】技能是在练习中形成的。练习的效率受到多种因素的影响：
   (1)明确练习的目标
   ①有了明确的练习目标，就可激起学习者强烈的学习动机和高涨的学习热情，提高练习的自觉性和积极性，使练习经常处于意识控制之下，从而提高练习的效果。因此，在技能形成过程中，若能依据练习的进程，不断提出练习目标，积极鼓励学习者争取达到预期目标，就能加速技能形成的过程。
   ②练习的目标有近期目标和远期目标两种。近期目标对提高练习效率有更大的作用。研究发现，只有最后目标的人，成绩的进步较缓慢，而每周都有一个目标的被试，成绩的进步较快。可见，目标越明确具体，练习的效果就越好。
   ③练习的目标还有难易之分，它们对练习的效果有不同的作用。阿特金森(J.Atkinson)提出，确定目标的难度成功率在50/%以下时，对练习的作用较大；过于容易或很难实现的目标，不易激励人们去进行练习。
   (2)练习的速度和准确性
   不同职业的人，在技能形成过程中，速度和准确度方面也有差别。研究表明，电话接线员由于工作性质要求，快速比准确性更重要。因此，在熟练形成的最后阶段，速度仍有增加，但准确性却没有增加；又如铁路调度员的工作性质决定他必须把准确性放在首位。所以在熟练过程中，速度一直保持平稳而准确性却有增加。
   (3)练习时间的分配
   练习时间的分配有两种，即集中练习和分散练习。集中练习是指长时间不间断地进行练习，每次练习中间不安排休息；分散练习指相隔一定时间间隔进行的练习，各次练习之间安排适当的休息时间。对于复杂的、个体缺乏兴趣、容易疲劳的技能，分散练习优于集中练习，而对于简单的、机械的、个体感兴趣的技能，集中练习优于分散练习。
   (4)练习方式
   练习方式一般有以下三种：全部练习；按动作单元进行练习；按心理和生理的特点，把个别、扁部的动作有机地联成动作组的练习方式。动作技能练习方法究竟采用部分练习还是整体练匀，应视所练习的部分是否独立而定。如果是独立的，那就以分别练习其各个部分为好。
   (5)反馈
   反馈是指学习者了解自己的练习结果。一般说来，在练习初期学习者多数是通过视觉通道或听觉通道而获得反馈信息，在练习后期则主要是通过运动感觉通道而获取反馈信息。并不是所有技能的形成与发展都需要外来的反馈。如果学习者对于所要学习的技能已经有一个好的模式，他们就能够利用这个模式来矫正自己的动作。
   (6)运用迁移规律，避免干扰作用
   在练习过程中，学习者已掌握的技能对新技能的学习会起积极影响或消极作用。已掌握的技能对新技能的学习产生的积极影响；称为技能的迁移或正迁移；已掌握的技能对新技能的掌握产生的消极影响，称为技能的干扰或负迁移。
   在实际技能练习中，正迁移与负迁移常常同时发生，很难截然分开。因此，进行技能练习时，必须认真研究、分析新旧技能的性质和特点，精确区分一种动作系统与另一种动作系统的异同，克服干扰作用，促进技能的形成与发展。