【正确答案】婴儿出生后的最初几天，妈妈的乳房产生的是初乳-富含蛋白质，并含有婴儿抵抗疾病所需要的重要抗体。第4天左右，一旦开始泌乳，婴儿会本能地刺激妈妈的身体产生大量的乳汁。人乳的产生遵循供求规律，即婴儿吃得越多，妈妈的乳房产生的乳汁也就越多。用人工调配的配方奶粉补充喂婴儿，会破坏这个规律。
为了分泌足够的乳汁，乳母应吃营养均匀和富含蛋白质的优质食物，并适当多吃一些带汤的食物(如猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等)，这些都有助于泌乳。注意多休息，保持愉快的心情。婴儿天然的食欲会自然地影响乳汁分泌及其质量。为了分泌乳汁，乳母需要大量能量，因此，哺乳期不要节食。如果节食，会使乳母疲倦不堪。应根据食欲进食，确保在摄入富含维生素和矿物质的新鲜食物的同时，获取额外所需要的能量。