教师的反思主要是对自己的教育教学观念和行动的反思，它是教师对自己的教学经验的重新组织和重新建构过程，是教师自我教育能力的核心。通过反思，教师会对自己的教学观念有新的审视和判断，对自己的教育教学行为产生新的理解，为教学行为的改进提供基础。故选A。