解析：腹外疝患者出院时，护士应做好出院指导，重点应对活动进行指导。出院后逐渐增加活动量，3个月内应避免重体力劳动或提举重物。指导患者注意避免剧烈咳嗽、用力排便等腹内压增高的因素；积极治疗引起腹内压增高的原发病，定期门诊复查；若出现腹外疝复发征象，应及时就诊。