男性,50岁,近3年来体重明显增加,无明显不适,医生诊断为饮食不合理而引起超重,建议______。
A、
减少动物性食物摄入,增加粮谷类食物摄入
B、
降低膳食能量摄入,增加活动
C、
多饮果酒
D、
尽量少活动
E、
少吃蔬菜
【正确答案】
B
【答案解析】
应该减少能量摄入特别是高脂、高糖,尽量增加活动,以消耗多余脂肪,减少体重。
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