【正确答案】 D

【答案解析】题干中说睡眠很重要，所以“不能没有睡眠。但是，和睡眠过少伤害身体同理，睡眠太多同样会给身体健康带来风险”，这就说明了睡眠过多或过少对人体都会有危害，说明对于睡眠这件事情我们应该坚持适度原则，防止过犹不及。D项符合题意。ABC三个选项说法虽然正确，但是与题干无关。因此，本题选择D项。