单选题运动前的营养补充宜采用（）。

【正确答案】 B

【答案解析】[解析]运动前的营养补充宜摄取高糖低脂的食物，例如面食、米饭、水果等，因为这些食物容易消化，又能在消化分解后提供糖类作为运动的能量。