【正确答案】情志自我调护的主要方法有：①清静养神。静，主要指心静，具体指心无邪思杂念、心态平静。清静养神，是指采取各种措施使精神不断保持淡泊宁静的状态，不为七情六欲所干扰。②养性修身。道德和性格良好的人，具有良好的心理素质和精神状态，使“形与神俱”，从而健康长寿。③怡情快志。经常保持积极、乐观、愉快、舒畅的心情是情志调护的重要方法。④平和七情。生活中做到以理胜情、以耐养性、以静制动、以宣消郁、思虑有度、慎避惊恐。