以胸廓运动为主完成的呼吸形式称之为胸式呼吸，以横膈运动为主完成 的呼吸形式称之为腹式呼吸。通常有些技术动作需要胸肩带部的固定，才能保证造型，那么呼吸形 式应转成为腹式呼吸，如体操中的手倒立、肩手倒立、头手倒立、吊环十字悬垂、下“桥”动作等 这些需胸肩带部固定的技术动作，采用了腹式呼吸，就会消除影响身体重心不稳定的因素。