社会监督的内容和形式主要有：一是人民政协的监督，主要是通过对公安机关及其人民警察的执法活动提出批评、建议等方式进行；二是人民团体、企事业单位等社会组织和公民的监督，主要通过提出批评、意见和建议，进行申诉、检举和控告等方式实施；三是媒体舆论的监督。