马克思的“一个社会即使探索到了本身运动的自然规律”， “它还是既不能跳过也不能用法令取消自然的发展阶段”这句话表明了人类社会的发展不得跳跃， 但其规律可以被认知， 正体现了人类社会发展的规律性和目的性的统一； “但是它能缩短和减轻分娩的痛苦”这句话表明， 我们认清了社会发展的规律， 能够在社会发展的过程中利用规律， 以推进人类社会的发展前行， 故BD说法正确。 A项说法错误， 社会发展过程是自觉的， 自然演变过程是自发的； C项说法是错误的， 规律是指事物本身所固有的、 本质的、 必然的、 稳定的联系， 不能超越、 改变和创造， 但人类可以利用规律； E项说法不正确， 人类总体历史不可跨越， 因为人类社会发展有其固有的规律。 故本题答案选BD。