如果运动的时间短于______，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快就被消化，能够迅速提供糖类。

【正确答案】 A

【答案解析】 如果运动的时间短于1小时，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快就被消化，能够迅速提供糖类。