简述运动技能形成和发展的过程(形成规律)。

【正确答案】运动技能形成和发展的过程：(1)运动技能获得阶段——泛化过程；(2)动作技能改进阶段——分化过程；(3)动作技能稳定阶段——巩固过程；(4)动作自动化。

【答案解析】