简答题 患有高血压症的就餐者需要的膳食种类、特点及要求,并用食谱举例说明。
【正确答案】膳食种类应为低盐膳食。
膳食特点及要求:
(1)应忌用腌制品;
(2)少量选用加碱食物,如油饼、火烧、花卷等;
(3)每日可食用盐2~3g或酱油10~15g;
(4)低盐饮食味觉较差,长期食用会引起食欲减退,为刺激食欲,可用糖醋汁、番茄汁、芝麻酱等改善菜肴的口味,并注意色、香、形的合理搭配;
(5)可多选用一些新鲜的蔬菜、水果或果汁,既达到了摄入维生素、矿物质的目的,又可增加食欲。
食谱举例:
早餐:豆沙包,牛奶,煮鸡蛋。
午餐:米饭,肉丝芹菜,糖拌番茄。
加餐:水果。
晚餐:包子(用酵母),小豆粥,麻酱拌菠菜粉。
能量及营养素:能量1589 kcal,蛋白质69g,脂肪53g,碳水化合物209g。全日用盐:3g。
【答案解析】