患者，男性，66岁。高血压病史5年，父母和姐姐均有高血压，本次因自行停药后头痛、头晕加重入院，测血压165/110mmHg。经治疗后患者血压平稳好转出院，护士在对患者出院指导时最重要的是
低盐、低脂、低胆固醇饮食
定期复查血压，不适随诊
不得自行停药和减药
保持心情舒畅
适度运动