内在强化也被称作“自我奖励”，指一个行为的出现是由于受到来自行为个体本身的奖励的刺激（如愿望、兴趣、对社会规范、规则的自觉认可等）。外在强化是指由于来自行为个体以外的奖励的刺激（如夸奖、奖品等），使一个行为得到强化而继续出现。圆满完成工作就是最好的奖励，是典型的内在强化，无须任何外在的奖励物。