情绪辅导又称情感教育，是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生认识、接纳和恰当地表达自己的情绪，识别他人的情绪并能有效地沟通，掌握疏导不良情绪的适当渠道和方式，防止和克服消极、冲突的情感，培养良好的情感品质的一种教育活动。情绪辅导主要包括情绪认识、情绪识别、情绪沟通、情绪控制和情绪熏陶五个方面。情绪辅导的目标是让学生学会排解、控制消极情绪，采取合理或间接手段适当宣泄，而不是压抑负面的、消极的情绪。