单选题暑假期间，小明踢了2个小时的足球后，既热又渴。这时，他应立即______。

【正确答案】 A

【答案解析】[解析] 剧烈运动后应该继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息，以促进下肢静脉血的回流，能更好地加快恢复体能、消除疲劳。