【正确答案】牵伸技术的分类①根据肌肉分类：屈肌牵伸和伸肌牵伸；②根据牵拉方式分类：手法牵伸、机械牵伸和自我牵伸；③根据牵伸参与分类：被动牵伸和主动牵伸和神经抑制技术；④根据部位分类：脊柱牵伸和四肢（上肢和下肢）牵伸；⑤根据关节分类：肩部、肘部、腕部和手部、髋部、膝部、踝部、足部和脊柱诸关节；⑥根据时间分类：长时间牵伸和短时间牵伸，持续牵伸和间隙牵伸；⑦根据强度分类：低强度牵伸和高强度牵伸。