一、教学目标
1.通过实心球教学使学生懂得投掷的技术原理，能够应用多种练习方法提高力量素质和速度素质及身体的协调性，能够合理制定锻炼计划，积极参与体育锻炼和运动竞赛。
2.学生通过学习侧向滑步推实心球，提高学生协调用力的能力，发展力量素质。
3.体验运动乐趣，增强安全意识和能力，学会同伴间的保护与帮助方法，培养自信、勇敢、坚毅和克服困难的良好品质。
二、教学重难点
重点：最后用力顺序和出手速度。
难点：滑步与最后用力地结合及合理的出手角度。
三、教学过程
（一）开始部分课堂常规：
1.整队集合，点名报数
2.宣布上课，师生问好3.检查服装，安排见习生
（二）准备部分
1.猜拳追逃游戏（将学生分成人数相等的甲乙两队，甲乙队同学一对一、面对面站立在中间平行线两边。游戏开始后，两人猜拳定胜负（如：包、剪、锤），胜者追，负者逃，如果在终点线前被追拍到，则逃者在原地将胜者同学背回起点）。
2.关节和韧带拉伸练习（如扩胸运动、头部运动、膝关节运动、踝腕关节运动等）。
（三）基本部分
1.挂图展示：巩立姣推铅球图片提出问题：你们知道这是谁吗？怎么样才能投得远？设计意图：吸引学生的注意力，让学生带着问题来学习，以达到课未始、兴已浓的效果。
2.教师完整示范、分解讲解设计意图：教师通过完整示范以及分解讲解，让学生初步了解侧向滑步推实心球的动作过程，初步建立动作表象。
3.学生练习巩固阶段
（1）原地侧向推实心球练习。（每组6-8人，每组集体投掷，集体收拾器材，注意安全。易犯错误：肘关节下降，纠正：强调正确的持球动作，多做正面推球，要求肘关节抬平。）

（2）右腿蹬左腿撑的练习。（每组6-8人，每组集体投掷，集体收拾器材，注意安全。易犯错误：滑步有停顿，纠正：模仿练习，徒手做摆左腿、蹬右腿的练习；或左手拉住同伴的手或握住肋木或其他物体，做摆左腿、蹬右腿的摆蹬动作。发展学生的下肢力量和身体的协调能力。）
（3）侧向滑步推实心球（每组6-8人，每组集体投掷，集体收拾器材，注意安全。易犯错误：出手角度不正确，纠正：设置标志物的投掷练习。）设计意图：遵循循序渐进的教学原则，由易到难。
4.比赛练习：抱大腿选一人为“追人者”，其余人为“逃跑者”。游戏开始后，逃跑者场地内自由奔跑，追人者设法追拍逃跑者。逃跑者在迫不得
已的情况下，可以在原地以单腿站立，两手从膝下绕过抱住大腿即为安全脱险，“追人者”不得追拍。如“逃跑者”被追拍到应与“追人者”互换角色。
设计意图：通过抱大腿比赛，进一步提高本节课的运动负荷，达到“健康第一”的指导思想。
（四）结束部分
1.放松练习（舒缓的音乐做放松操）。设计意图：放松身心、调整心率、消除疲劳。
2.课堂小结设计意图：教师引导学生回顾本课所学内容，不仅可以巩固知识点，还可以通过学生的自我评价和小组内评价总结学习收获，检验教学设计的合理性和可操作性。
3.收拾器材、师生再见设计意图：培养学生热爱劳动、爱惜公共财物的良好习惯。