单选题

有助于体重的控制的运动是

A、累计尽量多的能量消耗关节柔韧性练习身体平衡练习
B、累计尽量多的能量消耗中等以上的有氧耐力运动关节柔韧性练习
C、中等以上的有氧耐力运动大肌肉群抗阻力训练身体平衡练习
D、累计尽量多的能量消耗中等以上的有氧耐力运动大肌肉群抗阻力训练

【正确答案】 D

【答案解析】