【正确答案】问题的陈述与分析
上述案例中，该中学初三学生的表现是考试焦虑的症状，这类症状产生的原因有：
①缺乏良好的学习习惯和学习方法，导致学生学习成绩欠佳或者是信心不足；
②过分看重分数，害怕分数不好而受到家长和老师的责骂，或者同学的嘲笑；
③学习负担过重，超过了学生的承受能力，使学生对考试产生了恐惧心理。
(2)方案设计
针对案例情况，学校社会工作者计划在学习过程中开展一个“我心安然——考试焦虑应对小组”的小组活动，方案内容如下：
①小组名称
“我心安然——考试焦虑应对小组”。
②小组性质
本小组属于治疗性小组。
③参加对象
感觉自己存在考试焦虑并且希望学习更好应对方式的同学，主要面向初三年级。每个小组人数控制在8～12名。
④小组目标
a．协助组员降低或消除焦虑对考试的不良影响；
b．协助成员有正确的自我认识和自我评价；
c．协助成员学习并掌握一定的压力应对及放松技巧。
⑤理论依据
以认知行为疗法中的理性情绪理论以及系统脱敏理论为主。
⑥招募方法
张贴海报、派发宣传单等形式进行招募，利用考试焦虑自评量表进行心理测验，根据测验结果筛选小组成员。
⑦活动时间、地点、次数安排
初步计划每周一次，下午第四节课后(具体哪一天与小组成员商量后再定)，学校心理辅导室。
⑧小组执行计划(见表12—2)。
表12—2

节数/名称	目标	内容
第一节 我们在一起	1.组员相互认识 2.介绍小组形成小组规范 3.箍订小组契约	1.破冰游戏 2.介绍说明小组活动目的 3.讨论：说说你的小烦恼 4.订立小组规范、签订小组契约
第二节 考试那点事	1.发现和纠正对考试的不合理认知 2.学习放松的一般方法	1.热身游戏 2.讨论：考试的经历和焦虑的感受 3.学习简单的情绪放松方法 4.布置作业：放松训练
第三节 轻松一点 胜人一筹	学习系统脱敏法，缓解考试焦虑	1.热身活动：肌肉拉钏战，感受肌肉紧张和松弛的状况 2.活动：考压温度计，用肢体语言表达不同时间段的压力感受 3.作业反馈：放松训练的感受 4.布置作业：系统脱敏法的应用
第四节 压力面对面	学会面对和很明显处置生活中的压力	1.热身活动 2.作业反馈：系统脱敏法应用的情况 3.讨论：生活中还有哪些压力，如何应对。
第五节 无压一身轻	回顾和分享整个小组内容，巩固成果	1.回顾小组历程 2.小组成员发表感言 3.组员临别赠言 4.组员合影，互赠纪念品 5.宣布小组结束

⑨评估方案
a．成效评估。小组结束时由组员再做一次考试焦虑量表，和甄选组员时的表格进行对比。
b．小组成效与满意度评估，由小组成员对小组开展成效与满意度评估。
c．社会工作者的小组报告，以及社会工作者的反思。
⑩追踪服务
确定时间后进行跟踪访问，针对相关问题，提供后续服务。