【正确答案】1）柔韧练习前必须做好准备活动，练习时动作幅度要由小到大、节奏由慢到快，练习后要做放松练习；2）柔韧练习一般应安排在课的准备部分后期或准备部分的开始；3）身体疲劳和练习部位有伤的时候，不宜进行柔韧练习。