单选题 在军事体育训练交流会上， 有的战士谈到:“基础体能考核项目里， 难度最大的是引体向上， 为什么俯卧撑同样是要克服自身体重的动作训练， 自己一口气能做几十个， 可引体向上却做不了几个” ;有的说:“要想提高 300m 跑的成绩， 除了进行耐力训练， 还要加强核心力量训练， 另外跑姿也很关键” ;有的说:“30m× 2 蛇形跑的成绩总是没有提高， 是不是腿部力量不够” 。 为了提高引体向上成绩， 不建议的训练是（ ） 。无