李先生，身高1.7米。体重90公斤，经常外出就餐，不爱运动。最近体检发现空腹血糖为6.8mmo1/L，健康管理师告诫其减轻体重。
经过长期的吃动平衡，李先生的体重应该控制在（ ）。
根据 BMI， 李先生的 BMI 应控制在 24 以下， 所以体重=24*1. 7*1. 7=69. 36kg。故体重至少要控制在 70 公斤以内。
针对李先生的干预措施，最重要的是（ ）。
李先生主要问题是经常外出就餐且不爱运动， 因此体重是非常重要的危险因素。 所以最重要的是控制饮食， 以达到减轻体重的目的。
应建议李先生一年内减轻体重（ ）。
体重减少的速度要适当， 每年以减轻体重的 5%～10%（4. 5～9kg） 为最佳，不提倡短期内大幅度降低体重； 对于难以减肥的超重和肥胖者， 至少要通过各种方式保持体重不再增加。