自由学习理论主要内容有：a.每个学生都有天生的、潜在的学习能力；b.只有当教材有意义且符合学生的学习目的时，学生才会学习；c.教师要努力营造减少学生压力的学习氛围；d.主动、自发、全身心投入的学习才会有良好效果；e.自我评价可以培养学生的独立思维和创造力；f.要重视学生对生活能力的学习；g.涉及学习者整个人的学习才是深刻的学习。