肌肉发生挫伤时，早期处理的合理手段是
常见的闭合性软组织损伤有挫伤、扭伤、肌肉拉伤、肌肉韧带损伤。这 类损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷、加压包扎、抬高伤肢，24~48 小时后理疗消肿和后期 的康复性锻炼。