生活方 式是一种特定的行为模式，包括饮食习惯、社会生活习惯等。众多研究表明，不良生活方式 和行为对健康的直接或间接影响巨大。预防慢性病的最好方法是改善生活方式。同理控制健 康风险最好的方法就是改善生活方式（健康行为）。