简答题

恩赖特发展出了一套提升宽容的方法，请简单描述该方法的四个阶段。

【正确答案】

（1）体验伤害阶段；
（2）决定宽容阶段；
（3）实施宽容阶段；
（4）收获成果和深化阶段。

【答案解析】