下列哪项描述的是一种宁静、安详、无焦虑及无拘无束的状态
舒适
休息
活动
睡眠
放松
休息的定义是：休息是指通过改变当前的生活方式，使身心放松处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态，因此它是最符合题目要求的状态。