【正确答案】自然界阴阳消长变化形成了春生、夏长、秋收、冬藏的四时规律及物候特点，人体健康长寿，防止疾病的发生，也应遵循自然界四时阴阳的变化规律，施行春养生、夏养长、秋养收、冬养藏的养生之道，以调摄精神，保全形体，既可防治疾病的发生，又可达到延年益寿的目的。 具体概言之，①春季自然界物候特点是“发陈”，阳气初生，万物推陈出新，养生宜顺应春生之气，舒缓形体，调达神志，养生之气。②夏季自然界物候特点是“蕃秀”，阳气渐趋旺盛，万物生长繁茂，开花结果，故夏季应该顺应自然界的物候变化特点，养长之气，避免患怒伤志，保持精神饱满，适应外界阳气旺盛之变化。③秋季自然界的物候特点是“荣平”，阳气渐衰，万物处于收敛的状态，故秋季应该顺应自然界的物候，重在养收之气。使精神从夏之外向转为内收，不能使神志浮荡外驰，以免导致伤伐人体的冲和之气。④冬季自然界物候特点是“闭藏”，冰封地彻，阴寒之气极盛，万物处于潜伏状态。顺应自然界趋向潜藏的物候变化，养藏之气，使阳气不受侵扰。