表现：不善于控制和调节自己的情绪，常受不良情绪所左右，大喜大怒、大悲、急躁；做事不分青红皂白，不顾及后果；自卑、孤独、灰心；学习、工作效率下降。
咨询要点:
(1)将不良情绪的能量发泄出去；
(2)理智地消解不良情绪；
(3)将不良情绪遗忘或转移掉；
(4)采取必要的方法，如自我鼓励、语言暗示、请人引导、环境调节等。