单选题 22.心理辅导老师通过帮助小平建立焦虑等级，让她想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解她的考试焦虑，这种心理辅导方法是( )。(2015．黑龙江)
【正确答案】 B
【答案解析】系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露于导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。