【正确答案】 A

【答案解析】[解析] 冥想放松的基本原理是通过训练放松所产生的躯体反应达到缓解不良情绪的目的，主要特点是松弛、安静和自然。这是一种控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、增强自我控制能力的有效方法，是行为主义治疗的方法之一。