本题考查法律知识。

根据上海法院司法改革方案规定：建立在法院系统内部遴选法官和面向社会（律师）公开选任法官。

内部遴选法官：制定《上海法院法官遴选办法》，基层法院法官从法官助理中择优遴选，法官助理任职满5年，可按程序参加基层法院法官遴选；高中级法院法官原则上从下级法院法官中择优遴选。

公开选任法官：制定《上海法院法官公开选任办法》，从优秀的律师和具有法律职业资格的法律学者等法律职业人员中公开选任或调任法官。设定公布岗位、报名、资格审查、专业能力测试、考察、公示等环节，进行差额择优选任。从优秀律师等法律职业人员中公开选任的法官，正式任命前应参加一定期限的专项培训。

故正确答案为D。