【正确答案】正确答案：情绪调节是指人们管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。具体包括三个方面：①具体情绪的调节；②唤醒水平的调节；③情绪成分的调节。