单选题 要求求助者持续一段时间暴露在现实的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低是( )。

• A．现实冲击疗法
• B．不道德的行为
• C．脱敏疗法
• D．一步到位疗法