多选题
有利于钙吸收的因素有( )。
A、
充足的蔬菜
B、
充足的蛋白质供应
C、
充足的脂肪供应
D、
肠腔中偏酸性的环境
E、
充足的维生素D供应
【正确答案】
B、C、D、E
【答案解析】
膳食中维生素D的存在与量的多少,对钙的吸收有明显影响。乳糖与钙形成可溶性低分子物质,以及在糖被肠道菌分解发酵产酸时,肠道pH降低,均有利于钙吸收。适量的蛋白质和一些氨基酸,如赖氨酸、精氨酸、色氨酸等可与钙结合成可溶性络合物,而有利于钙吸收。高脂膳食可延长钙与肠黏膜接触的时间,可使钙吸收有所增加。
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