单选题 在准备活动中时间控制在多少为宜?______
  • A.5～20分钟
  • B.10～20分钟
  • C.10～30分钟
  • D.20～30分钟
【正确答案】 C
【答案解析】[解析] 在准备活动中，45%最大摄氧量。心率在100～120次/分，时间10～30分钟为佳。